睡眠不足
調查指近八成港人睡眠不足
- 2023-10-04
- 新報人
- 記者：雷 家寶編輯：黎 梓晴
- 2023-10-04
生活易今（4 日）公布「港人睡眠習慣調查」，指出近 8 成港人睡眠不足，睡醒後容易出現頭暈、頭痛等。有大學生稱，自中學習慣晚上遲遲不睡，結果上課時總感疲倦，「個人好似昏迷狀態」，要服用精神飲品提神。 生活易於今年 9 月透過網上問卷了解港人睡眠習慣，共訪問 694 人。調查發現，有近近八成受訪者自覺睡眠不足，近六成甚至每天只睡 6 小時或以下，低於成人每天睡眠 7 至 9 小時的建議。 調查指出，有近半受訪者在睡眠不足的情況會出現專注力不足、頭痛、頭暈，或有發脾氣等情緒問題。就讀美術系的大學生 Josie 因處理學業，已習慣晚睡，晚睡後上課會感到「個人好似昏迷狀態，覺得個頭好沉重和頭痛嘅感覺」 …
近八成港人睡眠不足 大學生：常睡眠不足似昏迷
- 2023-10-04
- 港聞
- 新報人
- 記者：雷 家寶編輯：黎 梓晴
- 2023-10-04
生活易今（4日）公布「港人睡眠習慣調查」，指出近8成港人睡眠不足，，睡醒後容易出現頭暈、頭痛等。有大學生稱，自中學習慣晚上遲遲不睡，結果上課時總感疲倦，「個人好似昏迷狀態」，要服用精神飲品提神。 生活易於今年9月透過網上問卷了解港人睡眠習慣，共訪問694人。調查發現，有近近八成受訪者自覺睡眠不足，近六成甚至每天只睡6小時或以下，低於成人每天睡眠7至9小時的建議。 調查指出，有近半受訪者在睡眠不足的情況會出現專注力不足、頭痛、頭暈，或有發脾氣等情緒問題。就讀美術系的大學生Josie因處理學業，已習慣晚睡，晚睡後上課會感到「個人好似昏迷狀態，覺得個頭好沉重和頭痛嘅感覺」，她會飲用咖啡和能量飲品來提 …